石田歯科
夜7時迄診療
診療時間
10:00~13:00 / /
14:00~19:00 / /

休診日:日・祝 ▲土曜午後 : 〜17:00

お問い合わせ MAIL相談
24時間受付 WEB予約
キービジュアル

診療メニュー MENU

🌟口呼吸が及ぼす悪影響

2025年03月19日

こんにちは!石田歯科です🦷🌟

みなさん、しっかり‘‘鼻呼吸‘‘できてますか?
今日は、「口呼吸」をすることでおきる悪影響についてお話します🎶

 

.

 

口呼吸による悪影響はこんなにあります・・・

➀ウイルスが入りやすく風邪を引きやすくなる

②口の中が乾くため、口臭の原因になる

③睡眠の質の低下

④歯並びや顔の形に影響がでる可能性がある

⑤虫歯や歯周病になるリスクが高まる

 

口呼吸の主な対策法は、‘‘鼻‘‘を使う事です👃
継続することが口呼吸改善への第一歩なので根気よく意識して頑張りましょう!

また他にも対策法はございます!

・舌の位置を上顎につくよう意識する。

・就寝時に口にテープを貼って寝る。

・口周りのトレーニングをする。

(あいうべ体操)

 

.
口呼吸を続けていると、睡眠時無呼吸症候群のような命にかかわる重大なリスクを高める可能性があります💦
自分でできる対策だけでは改善できない場合は、耳鼻科や歯医者に足を運び、適切な治療を受けて鼻呼吸へと改善しましょう🌼

初診「個別」相談へのご案内

当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんな事でも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。ご興味がある方は下記からお問い合わせください。

  • お問い合わせ MAIL相談
  • 24時間受付 WEB予約
06-6355-2500
〒530-0043
大阪府大阪市北区天満2-13-20 ハーツ天満橋1F

このページの先頭に戻る